Lebih Baik Mana, Belajar Pagi atau Malam?

Setiap orang pasti punya gaya dan cara belajar tersendiri. Masing-masing gaya dan cara belajar tersebut tentunya disesuaikan dengan karakteristik dan preferensi seseorang dalam menyerap pelajaran, salah satunya adalah dengan memilih waktu belajar.

Banyak siswa yang lebih nyaman dan memilih waktu belajar di malam hari karena waktu belajarnya bisa lebih panjang dan suasanya tenang, walaupun harus mengorbankan waktu istirahat.

Namun, Sebagian siswa lainnya lebih memilih untuk tidur tepat waktu atau lebih awal dan memilih bangun lebih pagi untuk belajar atau memperdalam materi pelajaran.

Nah, sekarang mari kita simak mana yang lebih baik, belajar di malam hari atau pagi hari?

Dikutip dari USA Today, sebuah penelitian dari University of Nevada-Reno yang diterbitkan dalam Frontiers in Human Neuroscience menunjukkan bahwa, siswa cenderung mampu mengoptimalkan daya ingatnya untuk belajar dan memperdalam informasi paling efektif pada saat pukul 11 pagi hingga 9.30 malam.

Namun, tentu tidak semua siswa punya kemampuan belajar yang sama pada malam hari. Seperti yang dirasakan Rizka, yang lebih suka untuk belajar pada pagi hari. “Saya sih lebih suka belajar di pagi hari, karena lebih fresh aja, baru bangun dan tenaganya masih full,” Kata Rizka.

Pagi juga dinilai sebagai waktu yang pas untuk memulai kegiatan pembelajaran yang pada umumnya juga sebagai penanda orang-orang dalam mengawali hari. Psikolog dari University of Sussex telah melakukan sejumlah penelitian yang hampir semuanya menyimpulkan bahwa pagi adalah waktu terbaik untuk menyerap informasi baru atau belajar.

Sebagai tambahan, sebuah hasil penelitian dari Harvard Business Review menyebut, orang-orang yang terbiasa berkegiatan di pagi hari cenderung punya karir yang lebih sukses dibanding dengan yang aktif di malam hari. Alasannya, mereka cenderung mendapatkan nilai yang lebih baik di sekolah, yang membuat mereka punya kesempatan untuk masuk ke perguruan tinggi yang lebih baik, dan kemudian mengarah pada peluang kerja yang lebih baik pula.

Meski begitu, orang-orang yang aktif di malam hari cenderung lebih pintar, lebih kreatif, dan biasanya memiliki rasa humor yang lebih baik.

Walau demikian, kamu yang paling mengetahui waktu belajar yang paling cocok dengan gaya belajarmu. Jika kamu lebih nyaman untuk belajar pada malam hari, silahkan. Begitu juga jika kamu lebih nyaman belajar pada pagi hari, silahkan. Yang paling penting adalah kemampuan kamu untuk disiplin waktu dan tidak lalai terhadap kewajiban masing-masing.

Nah, kalau kamu tim yang mana nih? Tim belajar pagi atau malam?